代小时”。每日6:45吹响牛角号，流民需在十五分钟内完成整队——沙漏中的铜珠流速经过精密计算，恰好对应人体苏醒周期。

“12：30必须闭目半刻钟。”林羽指着日晷阴影，“此时太阳直射，闭眼可防眩目，更能让睫状肌松弛。”当西凉斥候正午袭扰时，饮血营却在短暂闭目后视力倍增。

角楼内陈老丈盯着新制的“百炼釜“，这是林羽按高压锅原理设计的双层陶釜。下层煮粟米时，上层蒸汽烹制鱼干与野菜，最大限度保留蛋白质：“每日午膳必有鱼、蛋、豆，酉时加餐骨汤。“

荀彧查验粪便时发现惊人变化：流民排泄物中的未消化物减少七成。林羽笑而不语——他在汤中掺入鸡内金粉促进吸收，这是现代营养学与《神农本草经》的结合。

“大人，这几日因创伤染毒已毙七人。“

“知道了，下去吧“

林羽看着地窖内架起蒸锅，林羽按现代消毒理念，将麻布与桑皮纸蒸煮三个时辰。阿土被三棱箭划伤时，医匠按旧法要烙铁止血，却被林羽喝止：“用酒精冲洗后缝合，覆以蒸煮过的马鬃线！“

七日后，阿土伤口愈合速度震惊众人。他们不知林羽在酒精中混入蒲公英汁——这是天然的磺胺类替代物，更将蒸煮线浸泡在田七液中抗菌。

残月西沉，林羽抚摸着新制的角楼沙盘。七百流民褪去饥色，在科学训练下蜕变成杀戮机器而林羽也每日与流民同吃同住，一起训练，早已不是往昔的那个文弱书生。

荀彧望着磷火点点的校场，在竹简刻下：“慎之练兵之术，暗合天道而逆人伦，恐非王道。“却不知沙盘暗格中，藏着林羽用炭笔绘制的《基础体能训练手册》——那来自千年后的笔迹，正在血火中重塑乱世法则。